Mellora o aire interior da túa casa

A mala calidade do aire interior na casa está ligada aos efectos sobre a saúde das persoas de todas as idades. Os efectos relacionados coa saúde do neno inclúen problemas respiratorios, infeccións no peito, baixo peso ao nacer, parto prematuro, sibilancias, alerxias,eczema, pel prproblemas, hiperactividade, desatención, dificultades para durmir, dor de ollos e non vai ben na escola.

Durante o bloqueo, é probable que moitos de nós pasemos máis tempo na casa, polo que o ambiente interior é aínda máis importante. É importante que tomemos medidas para reducir a nosa exposición á contaminación e é imperativo que desenvolvamos o coñecemento para empoderar á sociedade para facelo.

O grupo de traballo da calidade do aire interior ten tres consellos principais:

• EVITAR traer contaminantes no interior
• ELIMINAR fontes de contaminantes no interior
• REDUCIR a exposición e o uso de produtos e actividades contaminantes no interior

Evite levar contaminantes no interior

A forma máis eficaz de evitar a mala calidade do aire interior é evitar que entren contaminantes ao espazo.

Cociñar

• Evite queimar alimentos.
• Se está a substituír electrodomésticos, pode reducir o NO2 optar por electrodomésticos eléctricos en lugar de gas.
• Algúns fornos máis novos teñen funcións de 'autolimpeza'; intente estar fóra da cociña se está a usar esta función.

Humidade

• A alta humidade está ligada á humidade e á mofo.
• Seca a roupa ao aire libre se é posible.
• Se es un inquilino con humidade persistente ou mofo na súa casa, póñase en contacto co seu propietario ou co departamento de saúde ambiental.
• Se tes a túa propia casa, descubre o que está causando a humidade e repara os defectos.

Fumar e vapear

• Non fumes nin vapees, nin permitas que outros fumen ou vapeen na túa casa.
• Os cigarros electrónicos e o vapeo poden causar efectos irritantes para a saúde, como tose e sibilancias, especialmente en nenos asmáticos. Cando a nicotina é un ingrediente de vapeo, coñécense efectos adversos para a saúde da exposición. Aínda que os efectos sobre a saúde a longo prazo son incertos, sería sensato adoptar un enfoque de precaución e evitar expoñer aos nenos a vapear e cigarros electrónicos en interiores.

Combustión

• Evite as actividades que impliquen queimar no interior, como queimar velas ou incenso, ou queimar leña ou carbón para quentar, se tes unha opción de calefacción alternativa.

Fontes ao aire libre

• Controlar as fontes ao aire libre, por exemplo non utilizar fogueiras e denunciar as fogueiras molestas ao concello.
• Evita usar ventilación sen filtración nos períodos nos que o aire exterior está contaminado, por exemplo, mantén as fiestras pechadas nas horas punta e ábreas a diferentes horas do día.