A mala calidade do aire interior nos fogares está relacionada con efectos sobre a saúde de persoas de todas as idades. Os efectos asociados sobre a saúde infantil inclúen problemas respiratorios, infeccións pulmonares, baixo peso ao nacer, parto prematuro, sibilancias, alerxias,eczema, problemas de pelproblemas, hiperactividade, falta de atención, dificultade para durmir, dor de ollos e mal rendemento na escola.
Durante o confinamento, é probable que moitos de nós pasemos máis tempo en interiores, polo que o ambiente interior é aínda máis importante. É importante que tomemos medidas para reducir a nosa exposición á contaminación e é imperativo que desenvolvamos o coñecemento para capacitar á sociedade para facelo.
O Grupo de Traballo sobre a Calidade do Aire Interior ten tres consellos principais:
- EVITA levar contaminantes ao interior
- ELIMINAR as fontes de contaminación no interior
- REDUCIR a exposición e o uso de produtos e actividades contaminantes en interiores
Evita levar contaminantes ao interior
A maneira máis eficaz de evitar a mala calidade do aire interior é evitar a entrada de contaminantes no espazo.
Cociña
- Evitar queimar os alimentos.
- Se vas substituír electrodomésticos, podes reducir as emisións de NO2 se escolleches electrodomésticos eléctricos en lugar de gasolina.
- Algúns fornos máis novos teñen funcións de "autolimpeza"; intenta non entrar na cociña se estás a usar esta función.
Humidade
- A alta humidade está ligada á humidade e ao mofo.
- Secar a roupa ao aire libre se é posible.
- Se es inquilino e tes humidade ou mofo persistentes na túa vivenda, ponte en contacto co propietario ou co departamento de saúde ambiental.
- Se tes unha casa propia, averigua a causa da humidade e arranxa os defectos.
Fumar e vapear
- Non fumes nin vapees, nin permitas que outras persoas fumen ou vapeen, na túa casa.
- Os cigarros electrónicos e o vapeo poden causar efectos irritantes para a saúde, como tose e sibilancias, especialmente en nenos asmáticos. Cando a nicotina é un ingrediente do vapeo, coñécense os efectos adversos para a saúde derivados da exposición. Aínda que os efectos a longo prazo sobre a saúde son incertos, sería sensato adoptar unha postura precautoria e evitar expoñer os nenos ao vapeo e aos cigarros electrónicos en interiores.
Combustión
- Evita actividades que impliquen queimar no interior, como acender velas ou incenso, ou queimar leña ou carbón para quentarte, se tes unha opción de calefacción alternativa.
Fontes exteriores
- Controle as fontes exteriores, por exemplo, non faga fogueiras e informe ao concello das fogueiras molestas.
- Evitar o uso de ventilación sen filtración durante os períodos nos que o aire exterior estea contaminado, por exemplo manter as fiestras pechadas durante a hora punta e abrilas a diferentes horas do día.
Data de publicación: 28 de xullo de 2022